Le parcours d’atelier bien-être “Harmonie des générations avec la nature pour le bien-être”

Nous sommes fiers de vous présenter une des nouveautés de cette rentrée : le premier parcours d’atelier bien-être à l’AbriCôtière, animé par des professionnel(le)s de la santé naturelle. Ce projet, nommé “Harmonie des générations avec la nature pour le bien-être”, a pu voir le jour grâce au soutien de la MSA Ain-Rhône qui permet de rendre accessible au plus grand nombre ce parcours riche et diversifié sur la thématique du bien-être avec la nature et en intergénérationnel. Il est ouvert à toutes et tous de 17 à 77 ans !

Ce parcours vise à promouvoir la santé et le bien-être au sein des différentes générations en intégrant les pratiques de la naturopathie, ainsi que d’autres pratiques telles que la méditation, la médecine chinoise, la cuisine bien-être. 

Au programme :
– 4 séances de naturopathie interactives et éducatives animées par une praticienne de naturopathie pour promouvoir des habitudes de vie saines et des techniques de gestion du stress. Chaque atelier dure 1h30, sur des thèmes différents : 

1/ Éviter la fatigue post repas de midi 
2/ Les clefs d’un petit déjeuner réussi 
3/ Bienfaits des oléagineux dans l’alimentation quotidienne 
4/ Gestion du sommeil

– 2 ateliers avec d’autres approches naturelles.
Ces séances permettent de favoriser le bien-être mental et physique, toujours encadrées par des professionnels de leur discipline :

1/ Un atelier méditation,
2/ Un atelier de médecine chinoise. 

– 2 ateliers de cuisine mettant l’accent sur des recettes nutritives, équilibrées et incorporant des ingrédients bénéfiques pour la santé suivis d’un repas partagé.

– Entretien du jardin partagé où les différentes générations peuvent cultiver, apprendre sur les plantes et participer à des activités bénéfiques pour la santé.

L’Évaluation initiale individuelle par un professionnel de naturopathie de 70€ est à la charge du participant. Ce qui ouvre l’accès gratuitement à tous les autres ateliers du parcours grâce au soutien de la MSA Ain Rhône.

Il reste deux places seulement, foncez vous inscrire !

https://www.helloasso.com/associations/l-abricotiere/evenements/parcours-bien-etre

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter au , ou par e-mail à nous serons ravis de répondre à toutes vos questions et de vous fournir plus d'informations.

L’équipe de l’AbriCôtière.